Entenda como a estação pode impactar pessoas com deficiência e confira sugestões de passeios culturais acessíveis para aproveitar o mês de julho.
Por: Manuela Mineiro.
No dia 21 de junho de 2026, às 05h24 da manhã, iniciou-se o inverno no Hemisfério Sul. A estação se mantém até o dia 22 de setembro, às 21h05. Caracterizado pela queda acentuada das temperaturas, pelos dias mais curtos e pelas noites mais longas, o período também exige atenção redobrada à saúde, especialmente para pessoas com deficiência que convivem com dores crônicas ou limitações de mobilidade.
O blog “Freedom” publicou uma matéria explicando a relação entre o frio e o aumento de desconfortos físicos, além de apresentar dicas para pessoas cadeirantes durante a estação. Segundo a publicação, “As baixas temperaturas contribuem para os problemas relacionados à circulação sanguínea. Essa condição afeta muitas pessoas, mas quem usa cadeira de rodas necessita de mais atenção”.
O doutor Marcelo Valadares, neurocirurgião funcional especialista no tratamento da dor e pesquisador da Disciplina de Neurocirurgia da Unicamp, relatou como o clima também pode afetar o humor, intensificando a dor, em entrevista ao portal “Diário PCD”, na matéria “Frio e dor crônica: entenda por que o inverno pode piorar os sintomas e como aliviar“. Segundo o especialista, “O frio desencadeia alterações no sono e no humor, favorecendo quadros de insônia, ansiedade e depressão, que estão diretamente ligados à percepção e intensificação da dor”, explica.
Já para preservar o bem-estar emocional durante os meses mais frios e prevenir quadros de ansiedade e depressão, o psiquiatra Miguel Ângelo Boarati destaca a importância de manter atividades prazerosas no dia a dia. Em entrevista ao site “Cuidados Pela Vida”, o médico afirma: “Buscar atividades prazerosas (esporte, arte e lazer), ter satisfação no trabalho e cultivar bons relacionamentos são coisas fundamentais”.
Pensando nisso, reunimos algumas programações culturais, acessíveis e realizadas em ambientes fechados para ajudar a aquecer o coração durante o mês de julho:
- Surrealismos: Arte para Além da Razão: Localizada na nova sede da Pinakotheke (um casarão histórico em Higienópolis), esta exposição gratuita reúne grandes nomes internacionais, incluindo obras de Salvador Dalí, com visitas mediadas em Libras, áreas com esculturas táteis e educadoras preparadas para mediação sensorial. A exposição ficará disponível até 15 de agosto.
- Masp e a Arte Latina: O museu dedica o ano à cultura latino-americana. Destaque para as mostras das argentinas La Chola Poblete e Claudia Alarcón, além do coletivo Silät. As grandes exposições do museu contam com QR codes que direcionam para conteúdos em vídeo com legendagem, interpretação em Libras e audiodescrição. A exposição ficará até 2 de agosto e a retirada de ingressos é feita pelo site do MASP. PCD e um acompanhante entram de graça todos os dias.
- Museu da Inclusão e o Paradesporto: O espaço celebra as conquistas históricas do paradesporto nacional. Destaque para a exposição “CTPB 10 anos“, que reúne registros, vídeos, painéis e depoimentos sobre a trajetória do Centro de Treinamento Paralímpico Brasileiro. A mostra fica em cartaz em julho de 2026, de segunda a sexta-feira, das 10h às 17h, na sede da Secretaria Estadual dos Direitos da Pessoa com Deficiência (SEDPcD), dentro do Memorial da América Latina, e as informações de visitação gratuita podem ser checadas no portal do Governo de São Paulo.
- Pinacoteca de São Paulo: “Experiências com Arte desde 1968”: Localizada no edifício da Pina Contemporânea (com fácil acesso ao lado do Parque da Luz), esta vibrante exposição interativa reúne instalações lúdicas e coloridas, com recursos de acessibilidade universal que incluem piso tátil, audiodescrições completas e videoguias em Libras acessados via QR codes. A exposição ficará disponível até 18 de outubro e a reserva de ingressos (gratuitos aos sábados) é feita pelo site da Pinacoteca de São Paulo.
